ホットヨガで痩せたい・健康になりたい！
女性なら一度は思う事ですよね。
最近では、ホットヨガのスタジオも増えてきました。
しかし、色々なスタジオがあると、どこが良いのか分からなくて困ります。
アミーダは、【溶岩ホットヨガ】という新しいスタイルのヨガスタジオです。
関東近郊を中心に、全国展開を始めている今話題のホットヨガスタジオなのです。
ここでは、ホットヨガスタジオアミーダについて
- 口コミ評判はどう？
- アミーダの特徴は？
- アミーダの会員制度は？
- 通った印象はどうなの？
- どんな人におすすめなの？
などが気になっている方へ向けて書いてます。
アミーダが気になっている方は、ぜひご覧ください。
＼初心者でも安心して通えるよ！／
アミーダの口コミや評判は？
習い事を始める時は、口コミ評判が特に気になりますよね。
アミーダのネット上での評判が、良いものと悪いものをまとめてみました。
アミーダの悪い口コミ・評判
✔営業日数、時間の変更が頻繁
1年半の間にインストラクターは総入れ替え。過酷な労働と理解はしつつも、対応が酷い。あきらかにインストラクター不足が原因なのに、1日の総レッスンの数を減らして、理由が、インストラクターの勉強や店舗の掃除のため、ご了承ください。休館日を廃止したり再開したり。それなのに会費は一緒。
✔会員費が高い
設備に取られて値段が高いのはわかりますが、高い割に、出れる回数が決まっているところがイマイチです。
汗をかくと良い効果もあると思うけど、沢山行って、ミネラル等を出し過ぎも良くないので、考えようかと思う。
✔レベルに差があります
知識がなさそうなスタッフ(社員か？)と、知識があるインストラクターの差がある。
数人いるインストラクターの詳細が分からないのも微妙です。気に入っている方のレッスンしか受けたくないです。
✔設備が狭すぎ
シャワーはあるけど、数台で毎回シャワー待ち。ドライヤーはあるが、シャンプー・ボディーソープ・乳液なのが無いので、持って行かなくてはいけなくて荷物が増える。ロッカーが小さく、着替えの場所も狭い。特に冬コートで行くと、入りません。ジャケットなら、折らずにかかれる様な位の長さのロッカー。
10人くらいになると、狭すぎて着替えが嫌になる狭さ。隣の人と、体があたる。
アミーダの良い口コミ・評判
✔すごい汗だくになります
スタジオに敷き詰められた溶岩石のおかげか、体の内側からポカポカしてきますしものすごい量の汗がでてきます。
普段あまり汗をかかない体質だったので、汗がしたたり落ちてくる経験なんか初めてで、、、
45分で一生分の汗を流したんじゃないかと思いました(笑)
✔料金と内容は比例
通い初めて、日々身体の変化(良い)を感じます。
40歳越えてからの中年太りは解消され、ヨガに通ってからは多額の美容代金とサプリ代金はなくなりました。
岩盤浴の良さを知れば、高い‼️と口コミで多いですが、納得出来ます。
体重は減り、身体はしまり、肌は本当に綺麗になりました。またスタッフのプロ意識は高く、色々とアドバイスをしてもらえ、とても満足です。
✔いつも癒されます
予約制で、ネットだと1時間前までに予約しないといけませんが、逆にその制度のおかげで、行かなきゃ！という気持ちになります。
少人数制ですが、クラスも多く、予約が取れないということは少ないです。
アットホームな雰囲気で、スタッフ皆さん明るく優しいです。
溶岩のため、身体の中から暖まります。
日々の生活の中でクタクタになっても、通うと癒される、大好きな場所です。
✔ヨガ初心者でも安心
初めてのヨガでしたが、初心者向けのレッスンもあって気軽に始められました。
インストラクターさんも優しくて頑張れます。
また、どこの店舗にしようか調べてた時に店舗によって選べる会員システムの種類が多かったり少なかったりしました。
通える範囲に数か所スタジオがある場合はそこら辺も見てみるといいです。
✔身体も気分もスッキリ
普段から運動は嫌いでした。しかし、アミーダのホットヨガは気持ちいいのです。だから、続けられます。今までは針治療や接骨院に通ったり毎日、栄養ドリンクを飲んだり、漢方薬、サプリメントを飲んだりしましたがホットヨガに通い始めてからは卒業出来ました。自分の力だけで体調が良いです。アミーダに行くとクレンジングや化粧水も置いて有ります。最後にシャワーを浴びて家でお風呂に入らなくなり経済的です。アロマディも有りヨガから帰宅したら夜、ぐっすりと眠れます。先生の言葉にも癒されます。心身ともにスッキリしています。
✔アミーダの評判が気になっていたが、実際は大満足
実際に入会したらスタッフの対応はOK！料金は人によって考え方違うので触れませんが、私はOK。
衛生面もOK。全然不満無しでした。競合もいる業界なので色々捉え方は違うと思いますが、私は好きなところでしたね。
✔体幹が鍛えられ浮腫みが改善しました
骨盤の歪みとホルモンバランスを崩したことから、足の浮腫み、痺れ、不眠に悩まされていました。そんな時溶岩浴のホットヨガに出会い、今では血行不良も改善され、寝付きも良くなりました。またスタッフ皆さんの対応も良く、楽しくレッスンを受けています。大量の汗をかき水素水を補給することで、よりデトックス効果が高まり、美肌を意識するようになりました。引き締め効果も抜群です！女性専用なのでいつも清潔で、安心して利用できます。
アミーダの評判をまとめると？
アミーダの評判をざっくりまとめると、
良い口コミ
- 先生が親切丁寧
- 満足な料金設定
- 綺麗に掃除された、清潔なスタジオ
- 女性専用なので安心
- 心も体も整う、癒しの空間
- 汗だくになるので、痩せてる実感を得られる
- 充実したレッスン内容
- 体調改善にばっちり
- 初心者でも大丈夫
悪い口コミ
- スタッフや先生がころころ変わる
- 営業時間やスケジュールの変更が頻繁にある
- 先生のレベルに差がある
- 料金が高い
- 設備が狭い
このような感じです。
アミーダは、2016年に設立された溶岩ヨガスタジオでなので、まだ歴史の浅い会社ですが良い口コミも悪い口コミも、たくさん見かけました。
しかし、ここ最近の評判を見ていくと悪くないなと感じました。
特に
- 先生の丁寧さ
- 癒される空間
- 体調改善
などが良い点として上がっています。
その点を重視するなら、アミーダはおすすめです。
＼近くのアミーダをチェックしてみる！／
アミーダの会員制度・プラン別料金
アミーダでは、4つのランクで会員制度が分けられています。
| 会員種別 | 内容 |
| プレミアムRYT会員 | ・全営業時間内で毎日２回までレッスン・溶岩浴をご利用できるプラン。 ・アミーダヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT200が無料で取得可能。 |
| スタンダード会員 | 全営業時間内で毎日２回までレッスン・溶岩浴をご利用できるプラン |
| ライト会員 | 全営業時間内で月に８回のレッスンと平日溶岩浴をご利用できるプラン |
| ミニ会員 | 全営業時間内で月に４回、レッスンまたは溶岩浴をご利用できるプラン |
スタンダード、ライト、ミニ会員は、バスタオルが1枚付き。
アミーダの料金プランは、公式ホームページでは掲載がありません。
しかし、フロントにて随時レッスン料金を案内してくれます。
店頭で見学や説明を聞けますか？
お客様がご利用中のスタジオや更衣室はご見学頂けませんが、レッスン空き時間のスタジオ内見学は可能です。随時フロントにてレッスンや料金についてご案内させて頂きます。
アミーダ西小山店公式ホームページより引用
一度、受けたい教室に料金プランを確認してみましょう。
＼全国40店舗以上あるよ／
アミーダの特徴
アミーダの特徴は以下のように大きく3つあります。
- 天然溶岩石のスタジオで体調改善も出来る
- 先生が親切丁寧でレベルが高い
- 女性専用ヨガスタジオで、癒しの空間を満喫できる
では、詳しく説明しますね。
天然溶岩石のスタジオで体調改善も出来る
天然溶岩で造られるスタジオは、とても汗が出て気持ちが良いです。
溶岩スタジオでホットヨガをする場合、以下の4つの効果があります。
- 遠赤外線効果
- 美肌効果
- ダイエット効果
- デトックス効果
①【遠赤外線効果】
遠赤外線で、体の芯まであったまる事が出来ます。
体の芯からあっためる事が出来るので、冷え性が治った！などの声もあります。
②【美肌効果】
大量の汗をかく事で、肌がきれいになります。
普通に汗をかくのとは違い、溶岩ホットヨガでかく汗は皮脂腺からかく汗なので肌にもいいです。
③【ダイエット効果】
もちろん汗をたくさんかくので、ダイエットにピッタリです。
そして、ホットヨガは新陳代謝を高めるのでジムでトレーニングをして汗をかくより短時間でも効果アリです。
④【デトックス効果】
溶岩スタジオでするホットヨガは、溶岩のミネラル分が良い効果を出す事でいらない老廃物を汗と一緒に出してくれます。
天然溶岩のスタジオでホットヨガをすると、汗を流して痩せるだけではなく、肌や体にプラスで良い効果が期待できます！
先生が親切丁寧でレベルが高い
アミーダでは、フリーのインストラクターを雇うのではなくアミーダ専属のインストラクターが中心です。
インストラクターが毎回違うと、指導内容も違って初心者にはついて行けない事もあります。
基本的にはアミーダ専属のインストラクターなので、自分と相性が合う人を見付ける事が出来ます。
また、インストラクターのレベルがとても高いです。
もちろんインストラクターのみなさんが、指導できる資格を所持しています。
私が出会ったインストラクターさんは、筋肉の付き方やスタイルが抜群で、全員ポーズが完璧でした。
かっこよくて、ついつい写真を撮りたくなるような方が多かったですよ。
また、レッスン前後にリラックス出来るように、心をほぐしてくれる気さくな会話をしてくれる先生も多い印象でした。
ホットヨガ初心者で、緊張して上手く出来なくても先生たちは優しく指導してくれます。
女性専用ヨガスタジオで、癒しの空間を満喫できる
一番嬉しいのは、女性専用なので汗だくになっても全く気にならないことです。
また、普通のヨガスタジオは、太陽の光が入ってくるような明るく自然光の中でリラックスするタイプが多いです。
アミーダは、溶岩スタジオという事もあり黒を基調とした落ち着く癒しの空間でホットヨガをする事が出来ます。
上のような、画像のスタジオで心を落ち着かせてゆっくりとホットヨガが出来るのは嬉しいですよね。
ヨガスタジオには、会社帰りに行く方も多いと思います。
暗い外を見ながらよりも、鮮やかな壁と地面の溶岩の色合いが綺麗なスタジオも心も体も落ち着くのでおすすめです。
アミーダの体験に行った感想
アミーダに通ってみて感じた事は、以下の3つです。
- 体調改善をしながらダイエットするのにピッタリ
- 少人数制だから、しっかり指導してもらえる
- 予約制なので、ヨガの習慣が付く
今はホットヨガスタジオもたくさんありますが、アミーダに行ってみて良かった上記の3つのポイントをご紹介します。
体調改善をしながらダイエットするのにピッタリ
- 【遠赤外線効果】
- 【美肌効果】
- 【ダイエット効果】
- 【デトックス効果】
溶岩スタジオは、上記の4つの効果が期待できます。
ホットヨガを始めたい方は、やはり一番気になるのは【痩せられるのか】という所だと思います。
通常のホットヨガスタジオと比べ、溶岩スタジオでは体調改善をしながら痩せる事が出来るのがポイントです。
例えば、
- 冷え症改善
- 便秘解消
- 肌荒れ改善
などがあげられます。
体の芯から温まることで、冷え症や便秘が改善されたということもありました。
また、老廃物をしっかり汗で排出する事で肌荒れも少なくなりました。
汗をかいて痩せられて、しかも体調改善まで出来るなんて素晴らしいですよね。
冷え症、便秘、肌荒れなどに悩んでいる方も、アミーダのホットヨガはおすすめです。
少人数制だから、しっかり指導してもらえる
ヨガを習っていて、こんな事ないですか？
- 参加人数が多くて指導してもらえなかった
- ポーズが分からなくて付いていけなかった
- 自分のポーズが合っている不安
- 恥ずかしくて、分からない所を聞けない
私も、ホットヨガは初心者だったので上記の事は不安でした。
しかし、アミーダは基本的に少人数制です。
なので「先生に全く指導されなかった…」という事はありません！
1人1人を丁寧に、ポーズの微調整などもしてくれます。
また、スケジュールでレベルが★で表示されているので、初心者さんは★が少ない授業を受講すると指導もしっかりしてくれますよ。
授業の後に、先生に質問している人もいました。
先生は、丁寧に指導してましたよ。
少人数だからこそ、質問も気軽に出来ますよ。
そして、少人数制なので毎回合う人などは友達にもなりやすいので、ヨガ友達も出来る確率も上がります。
予約制なので、ヨガの習慣が付く
ヨガを習い始めたのは良いけど、段々行かなくなった…
そんな経験ありませんか？
例えば
- 行ったら生徒さんが凄い人数
- 定員オーバーで参加できなかった
- 仕事が忙しくて行かなくなった
- 毎週行ってたのに、1週行けなくてそのまま
など。
アミーダは、予約制なので行ったのに定員オーバーだった！なんてことはありません。
また、予約制の良い所は【予約しちゃったら行かなきゃいけない！】という自分へのプレッシャーを与えられる事です。
ヨガも習慣です。
自宅でゆっくりヨガをする時間は無くても、スタジオに行けばその時間だけはリラックスしてヨガの事を考えられます。
忙しい人こそ、予約してスケジュールして週1回ホットヨガで汗を流してリラックスしましょう。
実は、私も途中で行かなくなる事が多かったです。
しかし、自分の中でスケジュールしちゃうことで義務化して続けることが出来ました。
3ヶ月間は、しっかし習慣になるようにスケジュールする事をおすすめします。
すると、行かなきゃ体の調子が悪いな…なんてことも出て来て、行く事を習慣付けられます。
授業スケジュールが、はっきりホームページに毎回載っているので参加したい授業を事前に予約して継続させましょう。
アミーダはこんな人におすすめ
アミーダは、
- しっかり指導されたい方
- 健康的にダイエットしたい方
- 体調改善したい方
- 少人数で学びたい方
- 溶岩スタジオを体験したい方
などに興味を持っている方に、特におすすめです。
アミーダは、少人数のクラスも多いので初心者さんも安心して通う事が出来ます。
また、ヨガを本格的に習いたい方だけでなく、リラックスや癒しを求めてアミーダに通っている方も多いです。
仕事が忙しい方やストレスを抱えている方にも、アミーダの溶岩ホットヨガを体験して癒しの空間を満喫して欲しいです。
体験レッスンもやっているので、ぜひ一度【癒しの空間】で汗をたっぷり流して、スッキリしてみてください。ハマりますよ。
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